La Garcinia cambogia o Garcinia gummi-gutta è una pianta subtropicale appartenente alla famiglia delle Clusiaceae. E’ una pianta legnosa che cresce spontaneamente ed è originaria dell’Indonesia, nello specifico cresce nella regione della Garcina da cui prende appunto il nome.
Si tratta di una pianta, che come vedremo successivamente, ha trovato una collocazione molto importante nelle diete dimagranti come bruciagrassi ed acceleratore del metabolismo.
Nella guida di oggi vogliamo parlarvi a fondo di questo rimedio naturale per perdere peso. Funziona? Da risultati? Scopriamolo meglio insieme.
In questo articolo parliamo di:
Cos’è la Garcinia Cambogia?
La parte di questa pianta che si utilizza per scopi fitoterapici è la buccia che, sotto forma di integratori alimentari in capsule, viene impiegata per il controllo del peso corporeo come coadiuvante nelle diete ipocaloriche per perdere peso.
Sono tanti i prodotti disponibili sul web, il prezzo cambia a seconda dell’azienda che lo distribuisce, fermo restando che si colloca in una fascia comunque accessibile a gran parte della popolazione.
Il principio fitoterapico attivo estratto dalla buccia della Garcinia cambogia è un acido naturale molto raro in natura: l’acido idrossicitrico.
Questo acido ha proprietà dimagranti è appunto tale acido che risulterebbe efficace nel bloccare la sintesi degli acidi grassi inibendo la formazione dell’acetil-CoA che rappresenta il “mattone” con cui si “costruisce” il nostro grasso corporeo oltre a ridurre i livelli di glucosio sanguigno evitando picchi insulinici.
Oltre a questo acido, la Garcinia cambogia è molto ricca di pectine, calcio e carboidrati che aiutano a raggiungere più facilmente il senso di sazietà. Le pectine, infatti, sono . mai note per queste proprietà ed hanno il vantaggio di essere 100% naturali e sicure,
Le proprietà di questa pianta sono duque adatte ad essere impiegate nel controllo del peso in quanto se l’acido idrossicitrico blocca la formazione e l’accumulo di nuovi depositi adiposi, le pectine bloccano il senso di fame inducendo più facilmente sazietà.
La Garcinia cambogia: funziona? Opinioni
Sul web, ed in particolare in forum dedicati all’argomento, impazzano notizie che renderebbero questa pianta quasi miracolosa nella perdita di peso, la pianta che tutti aspettavano per disfarsi definitivamente dei chili di troppo: sarà davvero così?
Purtroppo a mi dispiace deludervi che ad oggi non esistono piante miracolose in grado di eliminare i grassi ma esse possono rappresentare sicuramente un valido supporto nelle diete dimagranti facilitando il processo di perdita di peso.
La Garcinia rientra in quelli che vengono definiti integratori termogenici ovvero sostanze naturali in grado di accelerare il metabolismo e bruciare più grassi quando si è a riposo.
Garcinia Cambogia funziona? Nei forum dedicati all’argomento, le opinioni di chi ha provato questi integratori per dimagrire vanno sono molto diversi. Alcuni ammettono di aver perso diversi chili assumendo questo prodotto associato ad una dieta bilanciata ed a una costante attività fisica; mentre in altri il prodotto è risultato totalmente inefficace.
La risposta è molto semplice e va ricercata nella risposta individuale ai principi attivi che è valida per qualsiasi sostanza ingeriamo.
C’è da dire comunque che non esiste un prodotto miracoloso che faccia dimagrire da solo, ma come spesso ribadiamo le chiavi giuste per perdere peso sono: seguire una sana alimentazione e svolgere una regolare attività fisica. Non vi è altra alternativa possibile!
Quanto costa un trattamento con Garcinia cambogia?
I prezzi di questo integratore sono molto disparati e variano sensibilmente in base alla casa farmaceutica produttrice e al contenuto in percentuale di acido idrossicitrico.
Il costo di un trattamento mensile non è inferiore a 25 euro al mese. In Italia, esistono in commercio formulazioni di acido idrossicitrico al 50% e la dose consigliata è di circa 0.5-2 g al dì di estratto secco di Garcinia che equivale ad assumere circa 100-250 mg di acido idrossicitrico. Qui puoi acquistare una tipologia di Garcinia Cambogia che contiene il 60% di acido idrossicitrico.
Garcinia Cambogia: effetti collaterali e Controindicazioni
Garcinia cambogia non presenta effetti collaterali degni di essere menzionati e ciò vale anche se la si assume in dosi elevate. Gli unici effetti collaterali riportati da coloro che la utilizzano sono stati disturbi gastrointestinali (nausea, vomito, crampi addominali), emicrania e mal di testa.
Le controindicazioni di questa pianta riguardano le donne in gravidanza, diabete mellito e morbo di Alzheimer.
Nelle donne in gravidanza questa pianta è controindicata in quanto non si hanno sufficienti studi clinici che ne dimostrano la sicurezza per la madre e per il feto mentre nel morbo di Alzheimer potrebbe interferire con l’assorbimento di alcuni farmaci utilizzati per il trattamento di questa patologia.
Questa pianta risulta particolarmente controindicata nei pazienti affetti da diabete mellito in quanto, una delle sue caratteristiche è quella di ridurre i livelli di glucosio nel sangue e ciò interferisce con farmaci ipoglicemizzanti che eventualmente si assumo.
L’interferenza provoca un aumento delle possibilità di andare incontro a crisi ipoglicemiche particolarmente dannose per il nostro organismo.
Con questo articolo vi abbiamo fornito tutte le informazioni utili e necessarie da sapere prima di assumere questo integratore.
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