Sappiamo bene che per essere in forma e in salute non è sufficiente correre ai ripari prima dell’estate, per poi “lasciarsi andare” al rientro...
Perdere peso per ritrovare la forma fisica (oppure seguire un regime alimentare adatto a mantenere i risultati ottenuti dopo tanti sacrifici) è una lotta...
Si sente dire spesso e, ormai, tutti noi ne siamo definitivamente consapevoli: lo sport fa bene alla salute. Lo affermano infatti, con assoluta certezza...
Lo spinning è un'attività sportiva molto in voga in questi utlimi anni. Si tratta di un esercizio complesso e completo di tipo aerobico e anaerobico. In...
L’attività fisica è una componente importante della vita quotidiana di tutti che, associata ad una sana alimentazione, aiuta a tenere sotto controllo il peso...
Quando ci si mette a dieta i dubbi riguardo gli alimenti consentiti e quelli vietati aumentano in maniera esponenziale. In particolare, c’è molta confusione...
Le diete a marchio, quelle che portano con loro il nome di un popolare medico, sono forse la grande sorpresa del nostro millennio, almeno...
Con l’arrivo dell'estate uno dei desideri più diffusi torna a farsi sentire: poter sfoggiare un fisico tonico e asciutto. Indubbiamente uno dei punti critici...
Moltissime persone, soprattutto in vista della prova costume, sentono il bisogno di rimettersi in forma e smaltire il grasso addominale in eccesso. Eliminare il...
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