Il nuoto è uno degli sport più efficaci e completi che esista ed è una delle attività che danno maggior beneficio al nostro corpo.
Dimagrire...
Se siete alla ricerca di uno sport efficace ma divertente, utile e piacevole l’acquagym è quello che fa per voi. I benefici dell’acquagym sono...
Quando l’ellittica apparve per la prima volta nelle palestre, venne definita “una cyclette strana”: oggi ha conquistato non solo tutti i centri fitness ma...
Oggi parleremo di un argomento che è ancora un po' tabù anche se siamo in un'epoca decisamente più libera e comunque più moderna di quella che...
L'Hydrobike è uno strumento per l'attività sportiva che sta vivendo un momento di grandissima popolarità, grazie alla sua capillare diffusione nelle piscine e nelle...
Fare la giusta attività fisica è uno dei segreti che, insieme ad una corretta alimentazione, ci garantisce di vivere una vita sana, priva dei problemi tipici di chi...
Mangiare solo frutta e verdura è un'idea che balena spesso nella mente di chi sta cercando di buttare giù i chili di troppo e nello...
Mangiare molta frutta e verdura, si sa, fa bene per tanti aspetti della salute. Le linee guida nutrizionali suggeriscono di consumare almeno cinque porzioni...
Nonostante la sua importanza sia molto difficile da far passare nella popolazione sempre troppo abituata a prendere il classico caffè al volo, la colazione è...
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