L'importanza dello sport per il proprio benessere è ormai un concetto ben noto. Tuttavia, spesso gli allenamenti sono spesso basati su modelli maschili ed...
La stagione sciistica è appena iniziata e soprattutto in vista delle prossime vacanze natalizie tanti appassionati torneranno sulla neve tra sci e snowboard. Questo...
Il climbing, ossia l'arrampicata, è uno sport totale, in grado di coinvolgere tutto il corpo e di apportare numerosi benefici a livello sia fisico...
Dicembre rappresenta per tutti uno dei periodi più temuti per la propria linea. L’arrivo delle festività natalizie, infatti, porta spesso con sé un deciso...
Total Crunch è un attrezzo di nuova generazione per fare esercizi di attività fisica comodamente dalla nostra casa. Ma di cosa si tratta esattamente?...
Per ottenere una pancia piatta non esiste un metodo miracoloso, ma una serie di semplici accorgimenti per ottenere un buon risultato in poco tempo.
Avere una pancia...
Il nuoto è uno degli sport più efficaci e completi che esista ed è una delle attività che danno maggior beneficio al nostro corpo.
Dimagrire...
Se siete alla ricerca di uno sport efficace ma divertente, utile e piacevole l’acquagym è quello che fa per voi. I benefici dell’acquagym sono...
Quando l’ellittica apparve per la prima volta nelle palestre, venne definita “una cyclette strana”: oggi ha conquistato non solo tutti i centri fitness ma...
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